Meditación El primer objetivo de la práctica de mindfulness ( ATENCIÓN PLENA) es aquietar la mente, calmarla, SERENARNOS. Para ello se CENTRA LA ATENCIÓN Y POR… Leer más »El primer objetivo de la práctica de mindfulness
Vuelta a la rutina con optimismo y sin estrés Volver a la rutina y a las obligaciones tras las merecidas vacaciones puede ser muy cuesta… Leer más »Vuelta a la rutina con
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Distimias; Síndrome post vacacional El cambio del verano al otoño es a veces causa de tristeza, apatía o alteraciones en el estado de ánimo, que… Leer más »Distimias; Síndrome post vacacional
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